ウコン 二日酔い 効かない

ウコンは二日酔いに効かないって本当?

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二日酔い対策として非常に有名なものに、ウコンがあります。
実際、ウコンの成分を使用した製品も販売されており、お酒を飲む前に、ウコンを接種するという人も多いのではないでしょうか?
しかし、一部ではこのウコンには二日酔いへの効果がないといわれることもあるようです。
ウコンは二日酔いには効果がないのでしょうか?
ウコンに含まれている成分の中で、二日酔い対策に良いと考えられているものはクルクミンという成分になります。
これは、カレーのスパイスなどにも使われるもので、ターメリックという言葉として聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
実はカレーの黄色い色素は、このクルクミン由来なのです。
確かに、クルクミンを取り入れたことによって、酔いにくくなったとか、二日酔いにならなくて済んだという話を聞くことも多いですが、商品としては二日酔いに効果があるとまではうたっていないことも多いようです。
口コミとして効果が広がったという面もあるようですね。

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確かに、それらの商品からウコンの成分を取り入れたとしても、体にきちんと吸収されないのではないかという考え方もあるようです。
せっかく商品などからクルクミンを取り込んだとしても、大部分が吸収されずにそのまま排泄されてしまうともいわれています。
一方で、肝臓の働きを助けてくれるともいわれているのがこのクルクミンになります。
アルコールの代謝には肝臓の働きが不可欠であり、二日酔いになってしまうほど大量のお酒を飲んでしまった時には、肝臓にかなりの負担がかかってしまいます。
この肝臓の働きを助けるために、お酒を飲む前にウコンの成分を摂取するといいともいわれます。
ただし、そのためにウコンを取り入れるとしても、過度に摂取しすぎないようにしましょう。
必要以上に取り入れてしまうと、食べ合わせによっては相性が悪かったり、薬を飲んでいるときにはその成分と競合してしまうこともあるようなので、使用する際には少し注意しておくといいでしょう。

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